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愛護眼睛從一盞好燈開始，臺燈這樣選就對了

日常工作、閱讀、寫作和局部照明，臺燈是最佳伴侶，它同時也是對眼睛影響最大的燈具之一，因而選擇一盞好臺燈，可以對眼睛和視力起到很好的保護作用，同時也能讓空間更精致。但市場上銷售的臺燈種類、樣式繁多，價格和質量也參差不齊，如果事先沒有做足功課，盲目挑選的話，通常都很難找到合適的，今天介紹臺燈選購的基本知識和技巧。

　　一、臺燈光源種類

　　1、熱發光類：白熾燈，鹵素燈

　　優點：光譜較為連續，最接近自然光，是極好的光源。

　　缺點：紅外光譜多，發熱量較大，易出現眼睛干澀、頭腦發脹的現象；加上色溫不高，比較黃容易使人發困。

　　2、熒光燈管類：節能燈型，熒光燈管型

　　優點：閃爍小、亮度大、省電、使用壽命比白熾燈更長。

　　缺點：節能燈光源不夠穩定，色溫偏高，作為近距離照明容易刺激眼睛。

　　3、led燈類

　　優點：LED燈因體積小、壽命長、能耗低、綠色環保，且無頻閃、無輻射。

　　缺點：價格較貴，容易買到假貨。

　　二、光學性能條件

　　判斷一盞臺燈是否合格，首先書寫臺燈處于正常工作位置時，要滿足三個光學性能要求。

　　1、遮光性：人處于正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應看不到燈罩的內壁及光源

　　2、桌面照度要求：臺燈照射的工作區域內應250lx-500lx，最低照度應≥120lx。

　　3、照度均勻度要求：應確保受臺燈照射的工作區域內，照度相對均勻，不能產生特別亮或暗的光斑

　　只有確保滿足以上三點基本的光學性能要求，才能減緩眼睛的疲勞。

　　三、臺燈選購技巧

　　1、色溫值

　　燈管發光的色溫值決定了燈光的柔和度，太高和太低都不太好，4000K至5200K比較適合；其中4000K至4500K的護眼燈，光線稍微偏紅，更加柔和，適合小學生使用；而4500K至5200K的色溫值適合中學生及其以上年齡的顧客使用。

　　2、光照高度

　　光照高度指的是燈管具體桌面的距離，國家要求要大于40厘米；護眼燈低于40厘米，人眼的高度處于燈具之上，眼睛看到的是一個明區，一個暗區，這樣明暗交替的照明環境對視力有很大的影響。

　　3、燈罩材質

　　護眼燈燈罩國家規定為半透明材質，半透明材質會將部分光線引入到燈管上方的暗區間，使得整個照明環境不會有太強烈的明暗分區，從而達到護眼的目的。目前很多護眼燈采用的還是不透明的材料，或者是再生材料噴漆作為燈罩，長時間會有毒素分解到空氣中，對人體健康產生危害。

　　功率及光通量

　　臺燈功率低，照到書上的光線較暗，人的眼睛不容易看清字跡，易引起眼睛疲勞和近視，一般來說功率要選擇在16瓦以上，但是燈泡度數也不能太高，過強的光線會通過白色的紙面反射到眼晴里，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，進而引起眼痛和頭痛，25瓦-45瓦的白熾燈亮度最合適；光通量方面，要大于1200lm，有些偽劣品功率很大，但是光通量是不合格的。

　　4、眩光

　　眩光很好鑒別，凡是燈管直露或者僅僅加了一層透明板的都存在眩光，坐在書桌前平視或者稍微抬頭都易被光線刺傷眼睛。

　　最后，要盡量避免使用彩色燈泡，科學研究證實，眼睛在白光環境中視力最好，所以在選擇時，最好選能發出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈或led燈，而不要選擇彩色光源。